แพทย์เตือน น้ำอัดลม no sugar โทษเหมือนกับน้ำตาล เสี่ยงป่วยหลายโรค

ในสภาพอากาศที่ร้อนจัดแบบนี้ เครื่องดื่มเย็นๆ รวมถึงน้ำอัดลม ก็คงจะช่วยให้ผู้ดื่มชื่นใจได้ไม่น้อย แต่ทว่าปริมาณน้ำตาลในน้ำอัดลมปกติทั่วไป มักจะทำให้คนที่รักสุขภาพกังวลเกี่ยวกับผลลัพท์ทางสุขภาพที่จะตามมา ทำให้หลายคนหันมา ดื่มน้ำอัดลม แบบ no sugar หรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาลอื่น ๆ แทนเพราะคิดว่า น่าจะดีต่อสุขภาพ

ขณะเดียวกัน เมื่อวันที่ 19 พ.ค. 2566 ผศ.นพ.เติมพงศ์ เรียนแพง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านหลอดเลือด ได้โพสต์ข้อความในเฟซบุ๊ก Termpong Reanpang เรื่อง "สารให้ความหวานแทนน้ำตาล" โดยระบุว่า ใครที่กำลังคุมน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพด้วยการทานหญ้าหวาน น้ำอัดลมแบบ no sugar หรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาลอื่น ๆ ต้องมาอ่านนี้ก่อน เพราะล่าสุดแล้วโทษไม่ได้ต่างจากน้ำตาลเลย

เดิมทีน้ำตาลเป็นสารสร้างความสุข ของหวานๆ อร่อยเสมอ ย้อนไปเกือบร้อยปี ช่วงนั้นเริ่มผลิตน้ำตาลได้ทีล่ะมากๆ ผู้คนก็เริ่มทานของหวานๆ มากขึ้น ขนมหวานเอย น้ำหวานเอย เด็กๆ ต้องกินลูกอม ทานของคาวแล้วต้องตบด้วยของหวาน

ผ่านมาหลายสิบปี เราก็พบว่าน้ำตาลคือผู้ร้าย เป็นเหตุทำให้เกิดโรคอ้วน เบาหวาน โรคหัวใจ โรคสมองขาดเลือด รวมไปถึงมะเร็ง ทำให้เกิดการผลิตคิดค้นใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ระยะสั้นสารเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดปัญหาใดๆ เราจึงรับรู้ว่า มันดี ปลอดภัย คนเป็นเบาหวานทานได้ ใช้คุมน้ำหนัก ช่วยลดน้ำหนักได้  แต่เมื่อ 4 วันก่อน องค์การอนามัยของโลกใบนี้ ได้ประกาศเตือน เขย่าวงการอาหารสายคลีน ว่าสารเหล่านี้เป็นผู้ร้ายเหมือนกัน ให้โทษระยะยาว ไม่ต่างจากน้ำตาล ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวาน โรคหัวใจและโรคสมองขาดเลือด ใช้คุมน้ำหนักก็ไม่ได้

สรุปได้ว่า ใครที่รักสุขภาพ คงต้องลดความหวานทั้งหมด ชีวิตคงขาดความสุขจากการกินไปนิด อดเอาครับ

ขอบคุณข้อมูลจากเฟซบุ๊ก Termpong Reanpang