ประวัติความเป็นมาของวันหัวเราะแห่งชาติ

ทุกปี ในวันหัวเราะแห่งชาติ เราจะเตือนให้ทุกคนมีอารมณ์ดีและสนุกสนานไปกับอารมณ์ขัน หากคุณรู้สึกหดหู่มาสักระยะแล้ว หรือรู้สึกไม่ค่อยสบายตัว คุณควรหัวเราะเพื่อลืมความกังวลและผ่อนคลาย การหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด

มุกตลก ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างเสียงหัวเราะมาช้านาน มุกตลกที่เก่าแก่ที่สุดในโลกสามารถสืบย้อนไปได้ถึง 1900 ปีก่อนคริสตกาล เสียงหัวเราะสามารถแพร่กระจายได้ ดังนั้น จึงได้มีการเพิ่มเสียงหัวเราะเข้าไปในรายการโทรทัศน์เพื่อบอกเวลาที่ผู้ชมควรจะหัวเราะและเพื่อบอกเวลาที่ฉากตลกจะเกิดขึ้น รายการโทรทัศน์อเมริกันรายการแรกที่ใช้เสียงหัวเราะคือในปี 1950 ในเรื่อง “The Hank McCune Show”  

การหัวเราะทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้ ซึ่งการหัวเราะนั้นช่วยสร้างริ้วรอยเล็กๆ ที่น่ารักให้กับกล้ามเนื้อได้ โยคะหัวเราะเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน โดยเน้นที่กล้ามเนื้อใบหน้า หน้าท้อง และปอด โดยใช้เสียงหัวเราะเป็นการออกกำลังกายหลัก นอกจากนี้ เสียงหัวเราะยังช่วยหลั่งสารเอนดอร์ฟินและลดฮอร์โมนความเครียดหรือคอร์ติซอลในร่างกายอีกด้วย